Il est fini le temps où pour faire carrière, travailler 70 heures semaine était nécessaire…

C’est une étude de l’université de Stanford qui l’affirme : travailler plus de 50 heures semaine ne sert à rien ! D’ailleurs, ceux qui bossent 70 heures ou plus n’abattent pas une plus grosse charge de travail que ceux qui en prestent 50 ! Mieux : l’étude ajoute que les gens qui réussissent une carrière sont très conscients de l'importance de changer de rythme le week-end, histoire d’être à 110 % le lundi.

Mais que font-ils le week-end ? Ils réduisent les corvées au maximum, surtout
ménagères ! Ils réfléchissent, prennent du recul par rapport à ce qu’ils ont fait la semaine. Ils font de l’exercice : 10 minutes suffisent pour libérer des hormones qui combattent le stress. Ils s’adonnent à leur passion, ce qui permet aussi d’évacuer le stress. Ils passent du temps en famille pour recharger leurs batteries. Ils organisent aussi des aventures ! Le principe : faire des choses qu'on n'a jamais faites auparavant. Histoire de s’ouvrir à d’autres horizons, d’autres façons de penser.

Mais le week-end, les gens qui réussissent préparent aussi la semaine à venir :
30 minutes dédiées à l'organisation peuvent générer des gains de productivité et une réduction du stress notables.

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